[...] po kolei z pierwszym wierszem k = 0 z = i for m = 0 to 20 'jedziemy z wierszami do 20, m do niczego sie nie przydaje, instrukcje maja byc wykonane co najwyzej 20 razy if tosamo = true then h = h + 1 else h = i end if for j = 0 to uRdbankieta temparray(j,k) = dbankieta(j,h) 'przepisanie wiersza z [...]
[...] nerek. Sam osobiście spotkałem się z przypadkiem że kumpel narzekał na bóle nerek które objawiały się do tego stopnia że nie mógł w ogóle ćwiczyć. Okazało się że bierze 3 razy za duże dawki. Poradziłem mu żeby odstawił na razie w ogóle kreatynę aż bóle ustąpią. Obecnie stosuje prawidłowe dawki i jest zadowolony z rezultatów jakie uzyskuję [...]
[...] środka odchudzającego, 180 osób z nadwagą był leczonych dietą, a także kombinacją efedryna/kawa (20mg/200mg), tylko efedryną (20mg) i tylko kawą (200mg), oraz placebo trzy razy dziennie przez 24 tygodnie. Najlepszy efekt osiągneła grupa efedryna/kawa. Średnio każdy członek tej grupy stracił 18kg, w porównaniu do 14kg grupy placebo. Grupy [...]
[...] musi być doprowadzana rurociągiem do rozlewni, skład chemiczny może podlegać niewielkim wahaniom uwarunkowanym geologicznie, dopuszczalna zawartość azotanów jest dwa razy większa niż w wodach mineralnych (do 20 mg/l), dozwolone są opakowania różnej wielkości i typu (dotyczy niegazowanych). Woda stołowa: składa się ze zmieszanej wody [...]
[...] ok. 30 firm ma do obsłużenia ok. 10 mln potencjalnych klientów. 1 firma przypada więc średnio na 330 tys ludzi. Krótko mówiąc w Czechach firma ma średnio 6 razy mniej potencjalnych klientów niż w USA, czyli w Czechach konkurencja jest 6 razy większa niż w USA !!! To są fakty. Pomijam oczywiście to że dużo firm z USA [...]
[...] siłowym. Patrząc na jego wyniki, już teraz mógłby podnieść w przysiadzie 500 kg, a w wyciskaniu na ławce skośnej osiągnąłby wynik około 365 kg - naukowcy twierdzą, że 6 razy można podnieść ciężar wynoszący około 80% maksymalnych możliwości, a Greg wyciska 6 razy 305 kg. Wystarczyłoby, żeby choć rok poćwiczył na siłę, wykonując serie po 1-2 [...]
[...] troche zmodyfikowałem ogólnie ten SSlow gdyż w teori powinno sie robić jedno ćwiczenie na dana grupe na każdej serii oczywiście metoda SSlow i koniec. No i powtórzyć to 2-3 razy na tydzień. Coś ala Hit ale zamiast duzych cieżarów małe a wolno (pisze moze komuś sie przyda) JA robie tak Mam zwykły tradycyjny podział 3 razy na tydzień klatka [...]
[...] " , jest nic więcej niż mięsień stający się połykało z krwią od włoskowatego działania . To może być dokonywane łatwo przez zwijanie zupa może pięćdziesiąt razy . To w żadne sposób równa do mięśniowej intensywności potrzebowane popierać wzrost . To samo jest prawdziwy pożądanego muscleheads radzi społeczności do idzie po . [...]
[...] progesywną tj. zwiększasz ciężar, zmniejszasz ilość powtórzeń. Na każdy ciężarze wykonujesz po 3 serie (równa ilość powtórzeń) Poźniej wyciskanie francuskie powiedzmy 3x10 razy ( wolno ) ciężar sam musisz sobie dobrać, dalej pompki na tricepsa chyba wiesz o co chodzi?? dwie ławeczki ty na jednej ręce na drugiej nogi ręce wąsko i pompujesz ile [...]
[...] skispringen.com.pl "Hannawald nie ma szans na wyprzedzenie Małysza w klasyfikacji generalnej. Niemiec nie skacze tak dobrze jak wcześniej. Poza tym musiałby tu dwa razy wygrać, a Małysz być dwukrotnie gdzieś koło piętnastego miejsca. A to jest niemożliwe. Moim zdaniem będzie odwrotnie" - dodał Norweg. W piątek Stensrud oddał na [...]
[...] niesamowite" - powiedział Morgenstern. "Mój poprzedni rekord to było 139 metrów. Tego wyniku w ogóle nie można porównywać z lotami w Planicy. Tutaj jedziesz dwa razy dłużej, lecisz dwa razy dłużej. Przed skokami na Velikance trochę się bałem, bo to przecież największy obiekt na świecie. Oczywiście trzeba uważać, ale bez przesady. [...]
[...] takie serie laczone. Sklony z gornym wyciagiem (na allaha ), potem skrety tulowia ze sztanga (10 albo 12 kg, nie wiem) i na koncu wznosy nog w zwisie ciala. I tak cztery razy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i [...]
[...] takie serie laczone. Sklony z gornym wyciagiem (na allaha ), potem skrety tulowia ze sztanga (10 albo 12 kg, nie wiem) i na koncu wznosy nog w zwisie ciala. I tak cztery razy. Najwiekszy dylemat to mam teraz z zamiana grup miesniowych. Nie wiem czy zamienic tak jak mowisz, czy nie. Zrobil bym cos takiego Poniedzielek: [...]
Witam !!! Mam pare pytań : 1. Jak zmierzyć max obciążenie w poszczególnych ćwiczeniach ?? Tzn. rozgrzewka i seria próbna, czy może od razu po rozgrzewce, ile razy podnieść, może 3 x moje maximum. 2. Ile powinna wynosić długość treningu aerobowego dla biegania, pływania, jazdy na rowerku ?? Tzn. Ile czasu powinienem jeździć lub pływać aby czas [...]
[...] internetowe wszystkich wymienionych panstw, zeby sie przekonac, ze w kazdym z nich jest duzo wiecej niz 3 dojo. Na dzien dzisiejszy tzw. IKO1 w samej tylko Japonii ma 3 do 4 razy tyle czlonkow co IKO2. > "Teraz rośnie w siłę ponoć nowa organizacja stworzona przez shihana Royame i Hiroshige" Po pierwsze co to znaczy "rośnie w [...]
Ja doświadczenie jako zawodnik mam w sumie prawie ŻADNE Startowałem na zawodach dwa razy. Raz w kata, innym razem w clicker. Czyli w sumie konkurencje takie sobie. W każdym bądź razie nigdy nie lubiłem mozolnie trenować tych rzeczy. Owszem, lubie się pokatować, trochę mniej już dziś poklikac, ale nie cierpię, gdy całe treningi są poswięcone tym [...]
[...] maja jak kon... zaczelo sie , akurat o tyle dobrze ze mial obroze zalozona - mialem za co chwycic. Rekoma przytrzymywalem za obroze i probowalem z nim zejsc do podlogi , 3 razy mi sie wyrwal , dwa razy dziabnal reke ( na szczescie mialem grube rekawiczki) nie chcial sie skubany dac powalic , na samym koncu gdzies po 5 minutach powalilem sie na [...]
[...] 2 mterowym miskiem ktory jednym strzalem powali cie na ziemie mimo calej twojej psychiki?? i co z tego ze jestes 2 metrowym koksem jak nie posiadasz psychiki i (jak juz tu n razy proszono o pomoc w tej sprawie) boisz sie uderzyc przeciwnika w twarz?i wreszcie co z tego jak jestes ms w tb jak omdlejesz na widok krwi albo twoje ciosy nie zrobia [...]
[...] przyjmować żadnych leków. Jak nie będzie poprawy to za 2 tygodnie będę chciała zacząć się leczyć przy użyciu jakiś leków. Byłam już z tym problemem u 4 różnych ortopedów i 4 razy miałam ściąganą wodę. Raz nawet miałam wstrzyknięty lek "blokadę", do stawu kolanowego i przez 2 tygodnie chodziłam w gipsie. Jednak to nic nie pomogło i woda [...]
Therma Pro
